Тренировъчни програми Dr.Fit
Твоят треньор.
Твоята програма.
Твоите резултати.
Структурирани тренировъчни програми и хранителни планове, създадени от професионалисти и доставени през приложение, което се адаптира към теб.
Прогресивни програми
4 структурирани програми с над 120 тренировъчни шаблона. Всяка сесия надгражда предишната.
Персонално хранене
Дневни менюта с изчислени макроси, съобразени с тялото и целите ти — отслабване, мускулна маса или поддръжка.
28-дневни цикли
Структурирани 28-дневни тренировъчни цикли с вградена прогресия. Правиш нова оценка и растеш с всяка следваща фаза.
Всичко, от което имаш нужда.
Нищо излишно.
Интелигентно генериране на тренировки
Въвеждаш нивото си, целите и екипировката. Алгоритъмът избира от библиотека с над 100 упражнения и изгражда перфектната програма — със загряване, целенасочени упражнения и вградена прогресия.
Хранене, което пасва на живота ти
Без строги диети. Получаваш дневни менюта с истинска храна, изчислени макроси и насоки за порциите. Менюто се обновява всеки ден, за да имаш разнообразие без усилие.
Адаптира се към тялото ти
Споделяш контузиите, екипировката и предпочитанията си. Приложението автоматично избягва неподходящите упражнения и вгражда безопасни алтернативи във всяка тренировка.
Повече начини да тренираш
От силови кръгове до HIIT финишъри — всеки тип тренировка е покрит.
Виж го в действие.
Истински екрани от приложението Dr.Fit.
Въпроси? Отговори.
Dr.Fit е платформа за фитнес тренировки, която ти дава структурирани програми и хранителни планове през мобилно приложение. Всяка програма е изградена на базата на спортна наука, не на трендове.
Не непременно. Dr.Fit изгражда програмата ти спрямо наличната екипировка — без значение дали тренираш в зала, с дъмбели вкъщи или само с тежестта на тялото си.
Въвеждаш нивото си, целите и наличната екипировка. Алгоритъмът изгражда прогресивен тренировъчен план точно за теб — със загряване, структурирани тренировки и вградено възстановяване.
Да. Всеки план включва дневно хранително меню с изчислени макронутриенти, базирани на твоите цели — отслабване, покачване на мускулна маса или поддръжка.
Всеки тренировъчен цикъл е 28 дни. В края на всеки цикъл правиш нова оценка и получаваш програма, която прогресира заедно с теб.
Разбира се. Отказваш абонамента си по всяко време директно от приложението или с един линк — без обаждания, без усложнения.