Loading...
0%

Wypełnij DARMOWY quiz i uzyskaj spersonalizowany plan dostosowany do Ciebie i Twoich celów.

Rozpocznij quiz

Płeć

Mężczyzna

Kobieta

Wiek

25 Years

Ile masz obecnie lat?
18 80
Dalej

Świetny wybór!

Do wielu z naszych największych przemian dochodzi właśnie w
‍Twoim wieku. 


Dalej

Wymiary ciała

Ile masz wzrostu?

130cm

140 220
Ile ważysz?

50kg

40 150
Dalej

Cel

Jaka jest Twoja waga docelowa?

50kg

40 150
Dalej

Świetnie!

Mamy już jasny cel, do którego będziemy wspólnie dążyć.

Dalej

Wybierz cel, z którym najbardziej się utożsamiasz

Potwierdź i kontynuuj

Świetnie!

Jesteś gotowa, aby schudnąć – to w 100% możliwe.

Teraz

Twój cel

W Dr.Fit pomogliśmy tysiącom osób takich jak Ty zmienić swoje życie - teraz Twoja kolej.

Dalej

Jakie metody wypróbowałaś w przeszłości? Wybierz wszystkie, które mają zastosowanie.

Dalej

Wszystkie z nich? Nazywamy je fałszywymi przyjaciółmi

Obiecują szybkie rezultaty, ale nigdy ich nie zapewniają...

Dalej

Sprawdź swój metabolizm

Wybierz stwierdzenie, z którym najbardziej się utożsamiasz:

Sprawdzenie poziomu energii

Jak się czujesz nawet po całonocnym śnie?

Dalej

Wynik wstępny

Ostrzeżenie

Twój metabolizm może wykorzystywać zaledwie

34% swojego potencjału.

0%
Dalej

Dobra wiadomość?

Możemy naprawić Twój metabolizm w 100%

Zobaczmy, jak go naprawić

Dalej

Jak długo aktywnie próbowałaś schudnąć bez trwałych rezultatów?

Włożyłaś w to dużo wysiłku.

Teraz znajdźmy brakujący element.

Dalej

Postępy w ciągu ostatniego roku

Opisz swoją utratę wagi w ciągu ostatniego roku:

Twoja historia się powtarza.

Jednak w kolejnych krokach pokażemy Ci, dlaczego tak jest i jak ostatecznie to zmienić.

Dalej

Czy Twoi przyjaciele lub członkowie rodziny jedzą więcej, a mimo to są szczuplejsi od Ciebie?

Przeanalizujmy Twoje odpowiedzi...

Twój metabolizm utknął obecnie na poziomie 30%.

Twój obecny wynik:

0%

Brak rezultatów pomimo wysiłków

Twój potencjał:

0%

Automatyczne spalanie tłuszczu nawet podczas odpoczynku

Dalej

Czy wypróbowałabyś 2-dniową metodę odżywiania, która zmienia metabolizm bez rezygnacji z ulubionych potraw?

Tysiące osób już przeszło transformację się dzięki temu rytmowi

Gotowa, aby do nich dołączyć?

Przed

Po

Dalej

Zgadnij, jaki jest najskuteczniejszy sposób na przyspieszenie metabolizmu

Większość diet spowalnia Twój metabolizm.

Cykl węglowodanowy  utrzymuje go na wysokim poziomie – i nadal pozwala spożywać węglowodany

Dalej

Oto dlaczego cykl węglowodanowy działa:

Dzień 1 – Wysoki poziom węglowodanów

🔥 Przyspiesza metabolizm

⚡ Przywraca energię

⬇️ Zmniejsza apetyt

Dzień 2 - Niski poziom węglowodanów

🔥 Zmusza organizm do spalania tłuszczu

💧 Eliminuje zatrzymywanie wody i wzdęcia

🔥 poprawia wrażliwość na insulinę, co ułatwia spalanie tłuszczu

Dalej

A najlepsze w tym wszystkim?

Możesz nadal rozkoszować się makaronem, chlebem i ulubionymi potrawami, jednocześnie tracąc na wadze.

Dalej

Stary sposób

Spalanie tłuszczu:

❌ Rygorystyczne diety

😩 Ciągłe uczucie głodu

⛔️ Spowolniony metabolizm

🍽️Niejasne zasady żywieniowe

Cykl węglowodanowy

Spalanie tłuszczu:

🔄 inteligentna rotacja węglowodanów

😋 Większa ilość spożywanych pokarmów przy jednoczesnym spalaniu tłuszczu

⚡ Przyspieszenie metabolizmu

🍕 Spożywanie węglowodanów bez wyrzutów sumienia

Dodaj cykl węglowodanowy do mojego planu

Super!

Tylko poprzez dodanie cyklu węglowodanowego Twój metabolizm wzrośnie z 34% do 55%.

0%
Zwiększmy go jeszcze bardziej

Wyobraź sobie swój idealny scenariusz treningowy.

Która z poniższych opcji wydaje się bardziej realistyczna w perspektywie długoterminowej?

Wygoda jest ważna!

93% kobiet preferuje treningi, które łatwo dopasować do ich intensywnego trybu życia, bez stresu i kłopotów.

Dalej

Jak myślisz, dlaczego Twoje poprzednie treningi nie przyniosły trwałych rezultatów?

Dokładnie!

Tradycyjne treningi często przestają spalać kalorie po ich zakończeniu.

Aby łatwo schudnąć, organizm musi spalać kalorie jeszcze przez kilka godzin po zakończeniu treningu. Jakie jest więc rozwiązanie?

Dalej
W skali od 1 do 10, jak bardzo krótkie treningi w domu (15-25 minut) zwiększyłyby Twoją regularność?

6/10

1 10
Dalej

To niesamowite!

Sekretem jest przestrzeganie programu, który jest tak łatwy i przyjemny, że rezygnacja nawet nie przyjdzie Ci do głowy 🙌😊!

Dalej

🔥 Poznaj trening z efektem Afterburn

Stary sposób

Spalanie tłuszczu:

🏃 Godziny nudnego cardio na bieżni

🚗 Zmarnowany czas na dojazdy na siłownię

🔥 zatrzymanie spalania kalorii zaraz po zakończeniu ćwiczeń

Afterburn

Spalanie tłuszczu:

⚡ 15-20 minut przyjemnych ćwiczeń spalających tłuszcz

🏠 wykonywanych w 100% w domu

🔥 Spalaj kalorie nawet przez 48 godzin po każdej sesji

Dodaj trening z efektem Afterburn do mojego planu

✅ Dobra robota!

Afterburn jest teraz częścią Twojego planu. Właśnie zwiększyłaś swoje tempo metabolizmu do 75%. Będziesz palić więcej tłuszczu nawet podczas odpoczynku.

0%
Dodajmy ostatnie 25%

Które ciało „po” sprawiłoby, że czułabyś się najbardziej dumna, patrząc w lustro?

Dalej

✅ Większość kobiet nie chce być po prostu „szczuplejsza” chcą one wyglądać na bardziej wysportowane i czuć się pewniej w swojej skórze.

Właśnie to zapewnia trening pod napięciem.

Dalej

💪 Prawda czy fałsz: Trening mięśni sprawi, że Twoje ciało będzie wyglądać masywnie lub męsko.

✨ Nieprawda.

Mięśnie nie sprawiają, że Twoje ciało będzie bardziej męskie – kształtują je, dzięki czemu możesz może ono wyglądać na bardziej umięśnione, jędrne i wyrzeźbione.

💡 A oto dodatkowa korzyść:

Każda dodatkowa masa mięśniowa zwiększa metabolizm. Oznacza to, że Twoje ciało będzie palić więcej tłuszczu nawet podczas odpoczynku.

Dalej

Prawda czy fałsz: aby uzyskać smukłą sylwetkę, trzeba przez wiele godzin podnosić ciężary.

⚠️ Niespodzianka:

Nie potrzebujesz ciężarów ani chodzenia na siłownię. Potrzebujesz czasu pod napięciem. Mięśnie nie reagują na ciężar – reagują na czas, przez jaki pracują.

Dalej

Sekret?
Czas pod napięciem

Dodaj czas pod napięciem do swojego planu i odblokuj 100%

Gratulacje!

Właśnie odblokowałaś tryb pełnego spalania tłuszczu

0%
Otrzymaj swój osobisty plan transformacji

Ale zanim wyślemy Ci Twój plan...

Jak myślisz, o ile łatwiej jest, jeśli ma się stały dostęp do trenera?

✅ Dokładnie.

osiadanie trenera sprawia, że osiągnięcie wyników staje się 3-5 razy łatwiejsze. A co najlepsze?

Oferujemy dostęp do trenera 24/7 – na razie jako bezpłatny bonus. 💬✨

Twój trener będzie Cię motywować, rozwiązywać Twoje problemy i towarzyszyć Ci na każdym kroku.

Odbierz indywidualny plan + bezpłatne wsparcie trenera

Tworzymy Twój osobisty plan transformacji

Jesteś w strefie „Skinny-Fat”

Cel: Ujędrnić, wygładzić i wymodelować sylwetkę - bez nadmiernego zwiększania masy mięśniowej.
‍To w 100% możliwe!
‍Pokażemy Ci, jak to zrobić!

Teraz

Twój cel

W Dr.Fit pomogliśmy tysiącom osób takim jak Ty zmienić swoje życie - teraz Twoja kolej.

Dalej

Gdy wyobrażasz sobie swoje wymarzone ciało, które z poniższych cech jest dla Ciebie najważniejsze?

Wybierz wszystkie odpowiedzi, które mają zastosowanie

Dalej

✅ Świetny wybór!

Ale jaka jest sekretna formuła stojąca za każdym z tych celów?

Odpowiedź brzmi: Niski poziom tkanki tłuszczowej + Beztłuszczowa masa mięśniowa = Widoczne wyrzeźbienie ciała.

Dalej

💪 Prawda czy fałsz

Dodanie masy mięśniowej sprawi, że będziesz wyglądaćń masywnie lub męsko

✨ Fałsz.

Mięśnie nie sprawią, że bedziesz wyglądać męsko—kształtują one Twoje ciało, dzięki czemu może wyglądać ono na bardziej umięśnione, jędrne i wyrzeźbione.

💡 A oto bonus:

Każda dodatkowa masa mięśniowa zwiększa metabolizm. Oznacza to, że Twoje ciało spala więcej tłuszczu, nawet podczas odpoczynku.

Dalej

Które z poniższych metod wypróbowałaś?

Nie jesteś sama

Prawie wszystkie kobiety o Twojej sylwetce próbowały tych metod, ale żadna z nich nie zadziałała...

To dlatego, że nie spalają wystarczającej ilości tłuszczu lub nie budują wystarczającej ilości mięśni.

Dalej

Wybierz stwierdzenie, które wydaje Ci się najbardziej prawdziwe:

Jak zazwyczaj czujesz się rano – nawet po całonocnym śnie?

Niski poziom energii rano = spowolniony metabolizm...

Zbadajmy to dokładniej...

Dalej

Które z poniższych opisów odzwierciedlają to, co widzisz w lustrze lub odczuwasz w tej chwili?

Wybierz wszystkie pasujące opcje

Dalej

Przeanalizujmy Twoje odpowiedzi
…

Wynik początkowy

Ostrzeżenie... wykryto 2 problemy.

Spowolniony metabolizm 33%

Frozen
Metabolism 33%

33%

Łatwo gromadzisz tłuszcz.

Uśpione mięśnie 23%

Sleeping Muscles
23%

23%

Twoje ciało jest miękkie, a nie jędrne.

Osiągnijmy 100%!

To jest to!

Zajmijmy się najpierw Twoim metabolizmem!

Dalej

Czy wypróbowałbyś dwudniową metodę odżywiania, która zmienia metabolizm bez konieczności rezygnacji z ulubionych potraw?

Tysiące osób już przeszło transformację się dzięki temu rytmowi.

Gotowa, aby do nich dołączyć?

Przed

Teraz

Dalej

Zgadnij, jaki jest najskuteczniejszy sposób na przyspieszenie metabolizmu:

Większość diet spowalnia metabolizm.

Cykl węglowodanowy  utrzymuje go na wysokim poziomie – i nadal pozwala spożywać węglowodany

Dalej

Oto dlaczego cykl węglowodanowy działa:

Dzień 1 – Wysoki poziom węglowodanów

🔥 Przyspiesza metabolizm

⚡ Przywraca energię

⬇️ Zmniejsza apetyt

Dzień 2 - Niski poziom węglowodanów

🔥 Zmusza organizm do spalania tłuszczu

💧 eliminuje zatrzymywanie wody i wzdęcia

🔥 poprawia wrażliwość na insulinę, co ułatwia spalanie tłuszczu

Dalej

A najlepsze?

Możesz nadal rozkoszować się makaronem, chlebem i ulubionymi potrawami, jednocześnie tracąc na wadze.

Dalej

Stary sposób

Spalanie tłuszczu:

❌ Ścisłe diety

😩 Ciągłe uczucie głodu

⛔️ Spowolniony metabolizm

🍽️ Niejasne zasady żywieniowe

Cykl węglowodanowy

Spalanie tłuszczu:

🔄 Inteligentna rotacja węglowodanów

😋 je więcej i nadal spala tłuszcz

⚡ Przyspiesza metabolizm

🍕 Cieszy się węglowodanami bez poczucia winy

Dodaj cykl węglowodanowy do swojego planu

Metabolizm 60%

33%

Zaczynasz spalać tłuszcz

Spoczynkowa masa mięśniowa 30%

23%

Trudno Ci budować masę mięśniową

Osiągnijmy 100%

🎯 A co, gdybyśmy mogli osiągnąć jeszcze więcej

Bez konieczności spędzania godzin na treningach?

Dalej

Wyobraź sobie swój idealny scenariusz treningowy.

Który z nich wydaje się bardziej realistyczny w perspektywie długoterminowej?

Wygoda jest ważna!

93% kobiet preferuje treningi, które łatwo dopasować do ich intensywnego trybu życia, bez stresu i kłopotów.

Dalej

Jak myślisz, dlaczego Twoje poprzednie treningi nie przyniosły trwałych rezultatów?

Dokładnie!

Większość treningów jest nudna, spala zbyt mało kalorii i przestaje działać w momencie, gdy przestajesz się ruszać.

Zmieńmy to dzięki inteligentniejszemu systemowi, który jest łatwy do naśladowania i przyspieszy metabolizm.

Dalej
W skali od 1 do 10, jak bardzo krótkie treningi w domu (15-25 minut) zwiększyłyby Twoją regularność?

6/10

1 10
Dalej

To niesamowite!

Sekretem jest przestrzeganie programu, który jest tak łatwy i przyjemny, że rezygnacja nawet nie przyjdzie Ci do głowy 🙌😊!

Dalej

🔥 Poznaj trening z efektem Afterburn

Stary sposób

Spalanie tłuszczu:

🏃 Godziny nudnego cardio na bieżni

🚗 Zmarnowany czas na dojazdy na siłownię

🔥 Zatrzymanie spalania kalorii zaraz po zakończeniu ćwiczeń

Afterburn

Spalanie tłuszczu:

⚡ 15-20 minut przyjemnych ćwiczeń spalających tłuszcz

🏡 Wykonywanych w 100% w domu

🔥 Spalaj kalorie nawet przez 48 godzin po każdej sesji

Dodaj trening z efektem Afterburn do mojego planu

Metabolizm
100%

33%

Twoje ciało jest gotowe do łatwego spalania tłuszczu

Mięśnie
60%

23%

Zaczynasz je rzeźbić

Dalej

Wybierz sylwetkę, którą chciałabyś zobaczyć w lustrze za 60 dni.

Dalej

✅ Świetny wybór!

Dzięki naszej szybkiej metodzie tonizującej możesz uzyskać dokładnie taki wygląd!

Dalej

🏋️ Prawda czy fałsz: aby uzyskać smukłą sylwetkę, trzeba godzinami podnosić ciężary na siłowni.

⚠️ Niespodzianka:

Nie potrzebujesz ciężarów ani chodzenia na siłownię.

Potrzebujesz czasu pod napięciem.

Mięśnie nie reagują na ciężar – reagują na czas pracy.

Dalej

Sekret? Czas pod napięciem

Dodaj czas pod napięciem do swojego planu i odblokuj 100%

Gratulacje! Jesteś gotowa, aby zmienić swoje ciało z miękkiego w umięśnione

Metabolizm
100 %

100%

Twoje ciało jest gotowe do łatwego spalania tłuszczu

Mięśnie
100 %

60%

Twoje ciało jest gotowe do wzmocnienia

Otrzymaj swój osobisty plan transformacji

Twój spersonalizowany plan jest już gotowy

Ale zanim wyślemy Ci Twój plan...

Jak myślisz, o ile łatwiej jest, jeśli ma się stały dostęp do trenera?

✅ Dokładnie.

Posiadanie trenera sprawia, że osiągnięcie wyników staje się 3-5 razy łatwiejsze. A co najlepsze?

Oferujemy dostęp do trenera 24/7 – na razie jako bezpłatny bonus. 💬✨

Twój trener będzie Cię motywować, rozwiązywać Twoje problemy i towarzyszyć Ci na każdym kroku.

Odbierz indywidualny plan + bezpłatne wsparcie trenera

Tworzymy Twój osobisty plan transformacji

Tworzymy Twój osobisty plan...

0%
Dalej

Wiek

25 Years

Ile masz obecnie lat?
18 80
Dalej

Wymiary ciała

Ile masz wzrostu?

130cm

140 220
Ile ważysz?

50kg

40 150
Dalej

Cel

Jaka jest Twoja waga docelowa?

50kg

40 150
Dalej

Świetnie!

Mamy już jasny cel, do którego będziemy wspólnie dążyć.

Dalej

Wybierz cel, z którym najbardziej się utożsamiasz

Potwierdź i kontynuuj

Świetnie!

Jesteś gotowy, aby schudnąć – to w 100% możliwe.

Teraz

Twój cel

Które z tych metod wypróbowałeś? Wybierz wszystkie, które mają zastosowanie.

Dalej

Wszystkie z nich?
Nazywamy je fałszywymi przyjaciółmi

Obiecują szybkie wyniki, ale nigdy ich nie dostarczają...

Dalej

Kontrola metabolizmu

Wybierz stwierdzenie, które wydaje Ci się najbardziej prawdziwe

Kontrola energii

Jak się czujesz nawet po całonocnym śnie?

Wynik początkowy

Ostrzeżenierning

Twój metabolizm może wykorzystywać zaledwie

34% swojego potencjału.

0%
Dalej

Dobra wiadomość?

Możemy naprawić Twój metabolizm w 100%

Zobaczmy, jak go naprawić

Dalej

Jak długo aktywnie próbowałeś schudnąć bez trwałych rezultatów?

Włożyłeś w to wysiłek

Teraz znajdźmy brakujący element

Dalej

Postępy w minionym roku

Opisz swoją utratę wagi w ciągu ostatniego roku

Twoja historia się powtarza

Ale w następnych kilku krokach pokażemy Ci, dlaczego i jak w końcu ją zmienić.

Dalej

Czy znajomi lub rodzina jedzą więcej, a mimo to są szczuplejsi niż Ty?

Przeanalizujmy Twoje odpowiedzi
….

Twój metabolizm utknął obecnie na poziomie 30%

Twój obecny wynik:

0%

Brak wyników pomimo wysiłków

Twój potencjał:

0%

Automatyczne spalanie tłuszczu nawet podczas odpoczynku

Dalej

💡 Więc…

Jak przejść od powolnego, upartego metabolizmu do takiego, który spala tłuszcz bez wysiłku?

Dalej

Czy chciałbyś wypróbować 2-dniową metodę odżywiania, która podkręca metabolizm bez rezygnacji z ulubionych potraw?

Tysiące osób już przeszło transformację się dzięki temu rytmowi

Gotowy, aby do nich dołączyć?

Przed

Po

Dalej

Zgadnij najskuteczniejszy sposób na przyspieszenie metabolizmu

Większość diet spowalnia metabolizm.

Cykl węglowodanowy  utrzymuje go na wysokim poziomie – i nadal pozwala spożywać węglowodany

Dalej

Oto dlaczego cykl węglowodanowy działa:

Dzień 1 - Wysoka zawartość węglowodanów

🔥 Przyspiesza metabolizm

⚡ Przywraca energię

⬇️ Zmniejsza apetyt

Dzień 2 - Niski poziom węglowodanów

🔥 Zmusza organizm do spalania tłuszczu

💧 Zmniejsza retencję wody i wzdęcia

🔥 Poprawia wrażliwość na insulinę, co ułatwia spalanie tłuszczu

Dalej

A co najlepsze?

Możesz nadal rozkoszować się makaronem, chlebem i ulubionymi potrawami, jednocześnie tracąc na wadze

Dalej

Stary sposób

Spalanie tłuszczu:

❌ Rygorystyczne diety

😩 Ciągły głód

⛔️ Spowolniony metabolizm

🍽️ Mylące zasady diety

Cykl węglowodanowy

Spalanie tłuszczu:

🔄 Inteligentna rotacja węglowodanów

😋 Je więcej i nadal spala tłuszcz

⚡ Przyspiesza metabolizm

🍕 Cieszy się węglowodanami bez poczucia winy

Dodaj Cykl węglowodanowy do mojego planu

Nieźle!

Tylko poprzez dodanie cyklu węglowodanowego Twój metabolizm wzrośnie z 34% do 55%.

0%
Zwiększmy go jeszcze bardziej

Wyobraź sobie swój idealny scenariusz treningowy.

Który z nich brzmi bardziej realistycznie w perspektywie długoterminowej?

Wygoda jest ważna!

93% mężczyzn preferuje treningi, które łatwo dopasowują się do ich intensywnego życia, bez stresu i kłopotów.

Dalej

Jak myślisz, dlaczego Twoje poprzednie treningi nie przyniosły trwałych rezultatów?

✅ Dokładnie.

Większość treningów jest nudna, spala zbyt mało kalorii i przestaje działać w momencie, gdy przestajesz się ruszać.

Zmieńmy to dzięki inteligentniejszemu systemowi, który jest łatwy do naśladowania i przyspieszy metabolizm.

Dalej
W skali od 1 do 10, jak bardzo krótkie treningi w domu (15-25 minut) zwiększyłyby Twoją regularność?

6/10

1 10
Dalej

To niesamowite

Sekretem jest przestrzeganie programu, który jest tak łatwy i przyjemny, że rezygnacja nawet nie przyjdzie Ci do głowy 🙌😊!

Dalej

🔥 Poznaj trening z efektem Afterburn

Stary sposób

Spalanie tłuszczu:

🏃Godziny nudnego cardio na bieżni

🚗 Zmarnowany czas na dojazdy na siłownię

🔥 Zatrzymanie spalania kalorii zaraz po zakończeniu ćwiczeń

Afterburn

Spalanie tłuszczu:

⚡ 15-20 minut przyjemnych ćwiczeń spalających tłuszcz

🏠 Wykonywanych w 100% w domu

🔥 Spalaj kalorie nawet przez 48 godzin po każdej sesji.

Dodaj trening z efektem Afterburn do mojego planu

✅ Dobra robota!

Afterburn jest teraz częścią Twojego planu. Właśnie zwiększyłeś swoje tempo metabolizmu do 75%. Będziesz palić więcej tłuszczu nawet podczas odpoczynku.

0%
Dodajmy ostatnie 25%

Ale jeśli chcemy odblokować 100%

Musimy dodać jeszcze jeden element...

Dalej

Które ciało „po” sprawiłoby, że czułbyś się najbardziej dumny, patrząc w lustro?

Dalej

✅ Większość mężczyzn nie chce być po prostu lżejszymi: chcą wyglądać na silniejszych, bardziej zdefiniowanych i dumnych z tego, co widzą w lustrze

To właśnie osiągamy dzięki technice "Czas pod napięciem"

Dalej

Czy uważasz, że możliwe jest zbudowanie prawdziwej muskulatury dzięki treningom trwającym zaledwie 15-20 minut?

To nie tylko możliwe – to udowodnione

Spójrzcie na to: podobna budowa ciała, dwie zupełnie różne strategie

Dalej

Sekret?
Czas pod napięciem

Dodaj czas pod napięciem do swojego planu i odblokuj 100%

Gratulacje!

Właśnie odblokowałeś pełny tryb spalania tłuszczu.

0%
Otrzymaj swój osobisty plan transformacji

Ale zanim wyślemy Ci Twój plan...

Jak myślisz, o ile łatwiej jest, jeśli ma się stały dostęp do trenera?

✅ Dokładnie.

Posiadanie trenera sprawia, że osiągnięcie wyników staje się 3-5 razy łatwiejsze. A co najlepsze?

Oferujemy dostęp do trenera 24/7 – na razie jako bezpłatny bonus. 💬✨

Twój trener będzie Cię motywować, rozwiązywać Twoje problemy i towarzyszyć Ci na każdym kroku.

Odbierz indywidualny plan + bezpłatne wsparcie trenera

Tworzymy Twój osobisty plan transformacji

OK – jesteś w strefie „Skinny-Fat”.

Teraz

Twój cel

Dalej

Które z tych metod wypróbowałeś? Wybierz wszystkie, które mają zastosowanie.

Dalej

Masa czy rzeźba?

Żadna z tych odpowiedzi nie jest właściwa...

Twoje ciało potrzebuje innego rozwiązania...

Dalej

Rozwiązanie? Tryb rekompozycji:

Trening organizmu w celu jednoczesnego spalania tłuszczu i budowania mięśni.

Teraz

Twój cel

W Dr.Fit pomogliśmy tysiącom osób takich jak Ty zmienić swoje życie - teraz Twoja kolej.

Dalej

Które z tych osiągnięć sprawiłoby Ci największą radość?

Idealnie – zapamiętaj to.

W swoim osobistym planie dowiesz się, jak dokładnie to osiągnąć.

Dalej

Które z poniższych stwierdzeń najlepiej opisuje aktualny stan Twojego organizmu?

🧊 To klasyczny objaw zamrożonego metabolizmu i uśpionych mięśni.

Przyjrzyjmy się temu bliżej...

Dalej

Jak zazwyczaj czujesz się rano – nawet po całonocnym śnie?

Niski poziom energii rano = Spowolniony metabolizm...

Zbadajmy to dokładniej...

Dalej

Które z poniższych opisów odzwierciedlają to, co widzisz w lustrze lub odczuwasz w tej chwili?

Wybierz wszystkie pasujące odpowiedzi

Dalej

Przeanalizujmy Twoje odpowiedzi...

Wstępny wynik

Uwaga... Wykryliśmy 2 problemy

Zamrożony metabolizm 33%

Frozen
Metabolism
33%

33%

Łatwo gromadzisz tłuszcz

Uśpione mięśnie 23%

Sleeping
Muscles
23%

23%

Trudno jest Ci budować masę mięśniową

Osiągnijmy 100%

🧊 Tak jest!

Zajmijmy się najpierw Twoim metabolizmem!

Dalej

Czy spróbowałbyś 2-dniowej metody odżywiania, która zmienia metabolizm bez rezygnacji z ulubionych potraw?

Tysiące osób zmieniło swoje życie dzięki tej metodzie.

Gotowy, aby do nich dołączyć?

Teraz

Twój cel

Dalej

Zgadnij, jaki jest najskuteczniejszy sposób na przyspieszenie metabolizmu:

Większość diet może sprawić, że będziesz wyglądać na szczuplejszego, ale nie będziesz mieć mniej tłuszczu.

Cyklowanie węglowodanów pomaga spalać tłuszcz, zachowując (a nawet budując) mięśnie, dzięki czemu w końcu możesz wyglądać na umięśnionego

Dalej

Oto dlaczego cykl węglowodanowy działa:

Dzień 1 – Wysoki poziom węglowodanów

🔥 Przyspiesza metabolizm

⚡ Dostarcza energii mięśniom

⬇️ Zmniejsza apetyt

Dzień 2 - Niski poziom węglowodanów

🔥 Zmusza organizm do spalania tłuszczu

💧 Eliminuje zatrzymywanie wody i wzdęcia

💪 Utrzymuje pełnię i wyrzeźbienie mięśni podczas redukcji tkanki tłuszczowej

Dalej

A najlepsze?

Możesz nadal rozkoszować się makaronem, chlebem i ulubionymi potrawami, jednocześnie tracąc na wadze.

Dalej

Tary sposób

❌ Niekończące się diety, brak rezultatów

😩 Utrata mięśni przed tłuszczem z brzucha

🛑 Spowolniony metabolizm

Cykl węglowodanowy

🔄 Inteligentna rotacja węglowodanów, która dostarcza energii mięśniom

🔥 Spala uporczywy tłuszcz z brzucha, jednocześnie zachowując mięśnie

⚡ Przyspiesza metabolizm

🍕 Pozwala cieszyć się węglowodanami bez wyrzutów sumienia

Dodaj cykl węglowodanowy do mojego planu

Metabolizm 60%

60%

Mięśnie 30%

30%

Osiągnijmy 100%

Wyobraź sobie swój idealny scenariusz treningowy.

Która z poniższych opcji wydaje się bardziej realistyczna do utrzymania w dłuższej perspektywie?

Wygoda jest ważna!

93% mężczyzn preferuje treningi, które łatwo dopasować do ich intensywnego trybu życia, bez stresu i kłopotów.

Dalej

Jak myślisz, dlaczego Twoje poprzednie treningi nie przyniosły trwałych rezultatów?

Dokładnie!

Większość treningów jest nudna, spala zbyt mało kalorii i przestaje działać w momencie, gdy przestajesz się ruszać. Zmieńmy to dzięki inteligentniejszemu systemowi, który jest łatwy do naśladowania i przyspieszy metabolizm!

Dalej
W skali od 1 do 10, jak bardzo krótkie treningi w domu (15-25 minut) zwiększyłyby Twoją regularność?

50kg

50kg

1 10
Dalej

Super!

Sekretem jest przestrzeganie programu, który jest tak łatwy i przyjemny, że rezygnacja nawet nie przyjdzie Ci do głowy 🙌😊!

Dalej

🔥 Poznaj trening z efektem Afterburn

Stary sposób

🏃 Niekończące się ćwiczenia cardio, które sprawiają, że stajesz się mniejszy, a nie szczuplejszy

⌛ Godziny spędzone na siłowni bez widocznych efektów

🔥 Spalanie kalorii tylko podczas treningu

Afterburn

⚡ 15-20 minutowe treningi

💪 Które palą tłuszcz, chroniąc jednocześnie wyrzeźbione mięśnie

🔥 Utrzymują podwyższony metabolizm nawet do 48 godzin

Dodaj trening z efektem Afterburn do swojego planu

Metabolizm 100%

100%

Mięśnie 60%

60%

Osiągnij 100% wydajności mięśni

Wybierz sylwetkę, którą chciałbyś zobaczyć w lustrze za 60 dni.

Dalej

Czy uważasz, że możliwe jest zbudowanie prawdziwej muskulatury dzięki treningom trwającym zaledwie 15-20 minut?

To nie tylko możliwe – to udowodnione

Spójrz na to: podobna budowa ciała, dwie zupełnie różne strategie

Podobne wyniki

Dalej

Sekret?
Czas pod napięciem

Dodaj czas pod napięciem do swojego planu i odblokuj 100%

Gratulacje! Jesteś teraz gotowy, aby zmienić się z osoby szczupłej, ale z nadmiarem tkanki tłuszczowej, w osobę szczupłą i wysportowaną.

Metabolizm 100%

100%

Mięśnie 100%

30%

Twój indywidualny plan jest już gotowy.

Otrzymaj swój osobisty plan transformacji

Ale zanim wyślemy Ci Twój plan...

Jak myślisz, o ile łatwiej jest, jeśli ma się stały dostęp do trenera?

✅ Dokładnie.

Posiadanie trenera sprawia, że osiągnięcie wyników staje się 3-5 razy łatwiejsze. A co najlepsze?

Oferujemy dostęp do trenera 24/7 – na razie jako bezpłatny bonus. 💬✨

Twój trener będzie Cię motywować, rozwiązywać Twoje problemy i towarzyszyć Ci na każdym kroku.

Odbierz indywidualny plan + bezpłatne wsparcie trenera

Tworzymy Twój osobisty plan transformacji

Ok, więc jesteś szczupły

Cel: zbudować mięśnie, uzyskać szczupłą i silną sylwetkę bez przybierania na wadze. Jest to w 100% możliwe!

Teraz

Twój cel

Dalej

Wybierz sylwetkę, którą chciałbyś zobaczyć w lustrze za 60 dni

Dalej

✔ Właśnie w tym momencie do gry wkracza nasza mało znana metoda...

Pokażemy Ci, jak ona działa

Dalej

Które z poniższych metod wypróbowałeś?

Prawdziwym rozwiązaniem nie jest więcej jedzenia ani podnoszenie większych ciężarów...

W następnym kroku poznasz trik metaboliczny, który w końcu pozwoli Ci zamienić te kalorie w mięśnie.

Dalej

Wybierz stwierdzenie, z którym najbardziej się utożsamiasz:

Dalej

Wykryto za mało kalorii!

Trudno jest Ci zamienić kalorie w mięśnie.

Ale jest na to sposób...

Dalej

Weryfikacja skuteczności treningu

Wybierz opcję, która najbardziej do Ciebie pasuje

Przeanalizujmy Twoje odpowiedzi
...

Wynik początkowy

Ostrzeżenie... wykryto 2 problemy.

💤 Uśpione mięśnie 25%

25%

Twojemu organizmowi trudno jest uzyskać masę mięśniową.

📊 Wchłanianie kalorii 30%

30%

70% spożywanego pokarmu jest spalane, zanim zdąży przyczynić się do wzrostu masy ciała.

Postarajmy się osiągnąć 100%

Pierwsze zadanie: zwiększyć wchłanianie kalorii do 100%.

Dalej

If a simple 2-day eating rhythm could trap an extra 500 cal a day as lean muscle without cutting bread or pasta, would you try it?

Tysiące osób z trudnościami w przybieraniu na wadze już osiągnęło sukces dzięki tej metodzie. Czy jesteś gotowy, aby do nich dołączyć?

Teraz

Twój cel

Dalej

Która metoda faktycznie przekształca kalorie w nową sylwetkę?

Większość diet nie działa na facetów takich jak Ty

Jest tylko jeden sposób odżywiania, który faktycznie buduje mięśnie, spala tłuszcz i utrzymuje metabolizm na wysokim poziomie

👉 Nazywa się go cyklem węglowodanowym. Oto dlaczego to działa...

Dalej

Oto dlaczego cykl węglowodanowy działa:

Dzień 1- Wysoki poziom węglowodanów

⚡ Wspomaga wzrost i siłę mięśni

🔥 Poprawia przyswajanie kalorii, dzięki czemu trafiają one do mięśnii, a nie do tkanki tłuszczowej

💪 Wypełniając sylwetkę beztłuszczową masą mięśniową.

Dzień 2 - Niski poziom węglowodanów

🔥 Kontroluje przyrost tkanki tłuszczowej

💧 Zmniejsza wzdęcia i zatrzymywanie wody w organizmie

⚖️ Równoważy poziom hormonów, dzięki czemu organizm efektywnie buduje beztłuszczową masę mięśniową

Dalej

A najlepsze?

Nadal możesz rozkoszować się makaronem, pieczywem i ulubionymi potrawami, jednocześnie tracąc na wadze.

Dalej

OldStary sposób

Przyjmowanie kalorii:

❌ Jedzenie wszystkiego, co znajduje się w zasięgu wzroku = Tłuszcz brzuszny

🥴 Ciągłe uczucie wzdęcia i zmęczenia

🛑 Spowolnienie metabolizmu

Cykl węglowodanowy

Przyjmowanie kalorii:

🔄 Inteligentna rotacja węglowodanów wspomaga wzrost mięśni

💪 Buduje beztłuszczową masę ciała

⚡ Utrzymuje wysoki metabolizm

🍕 A do tego pozwala cieszyć się węglowodanami bez wyrzutów sumienia, zachowując szczupłą sylwetkę

Dodaj cykl węglowodanowy do swojego planu

💤 Uśpione mięśnie 25%

100%

📊 Wchłanianie kalorii 100%

60%

Osiągnijmy 100% wydajności mięśni

Wyobraź sobie swój idealny scenariusz treningowy.

Która opcja wydaje Ci się bardziej realistyczna w perspektywie długoterminowej?

Wygoda jest ważna!

93% mężczyzn preferuje treningi, które można łatwo dopasować do ich intensywnego trybu życia, bez stresu i kłopotów.

Dalej

Czy uważasz, że możliwe jest zbudowanie prawdziwej muskulatury dzięki treningom trwającym zaledwie 15-20 minut?

To nie tylko możliwe – to udowodnione.

Spójrz na to: podobna budowa ciała, dwie zupełnie różne strategie.

Dalej

Secretul?
Timp sub tensiune

Adăugați Time-Under-Tension la planul dvs. și deblocați 100%

Gratulacje! Jesteś teraz gotowy, aby zmienić się z osoby szczupłej, ale z nadmiarem tkanki tłuszczowej, w osobę szczupłą i wysportowaną.

🔥 Mięśnie 100%

100%

📊 Wchłanianie kalorii 100%

100%

Otrzymaj swój osobisty plan transformacji

Twój indywidualny plan jest już gotowy.

Ale zanim wyślemy Ci Twój plan...

Jak myślisz, o ile łatwiej jest, jeśli ma się stały dostęp do trenera?

✅ Dokładnie.

Posiadanie trenera sprawia, że osiągnięcie wyników staje się 3-5 razy łatwiejsze. A co najlepsze?

Oferujemy dostęp do trenera 24/7 – na razie jako bezpłatny bonus. 💬✨

Twój trener będzie Cię motywować, rozwiązywać Twoje problemy i towarzyszyć Ci na każdym kroku.

Odbierz indywidualny plan + bezpłatne wsparcie trenera

Tworzymy Twój osobisty plan transformacji

Twoje imię?

Dalej

Na jaki adres e-mail mamy wysłać Twój plan?

Let’s analyse your answers….

Oops! Something went wrong while submitting the form.